Massage Sportif
Ces massages sont dédiés aux athlètes professionnels ou amateurs qui souhaitent être accompagnés pour performer lors de leurs compétitions sportives.
Ils commencent toujours par des étirements passifs.
Ces massages comportent 5 phases:
• Massage de préparation 24/48h avant compétition 20 min : il permet de préparer les muscles à l’activité physique. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, et réduit le risque de blessures.
• Massage d’échauffement avant compétition 10 min:: il est réalisé juste avant la compétition ou l’entraînement. Il permet de réveiller les muscles et de les préparer à l’effort.
• Massage intra compétition 10 min: il peut être réalisé pendant une compétition ou un entraînement intense. Il permet de maintenir la performance et de réduire la fatigue musculaire.
• Massage après compétition décongestionnant 20 min: Il est réalisé juste après l’effort. Il permet d’éliminer les toxines et les acides lactiques contenus dans les muscles. Il limite les courbatures
• Massage 24 h après compétition défatiguant 30-60min : Permet de redonner de l’espace entre les fibres musculaires de manière à améliorer l’oxygénation des muscles. Il assouplie les fascias.
Les massages d’échauffement décongestionnant intra compétition sont généralement réalisés sur le lieu de pratique du sport.
Je vous encourage à prendre contact avec moi pour établir un devis en fonction de vos besoins.
Je peux également vous proposer des massages personnalisés, adaptés à vos objectifs et à votre condition physique.
En améliorant la circulation et le flux lymphatique, le massage sportif contribue à éliminer les toxines et à accélérer le temps de récupération. Il joue également un rôle essentiel dans la prévention des blessures, car Il permet d’identifier et de traiter les problèmes potentiels avant qu’ils ne se transforment en problèmes plus graves. Je travaille en étroite collaboration avec vous pour comprendre vos activités et vos objectifs spécifiques, garantissant ainsi un traitement personnalisé qui s’aligne sur votre parcours de remise en forme. Au-delà des avantages physiques, le massage sportif présente également des avantages mentaux. Il peut réduire le stress et l’anxiété, améliorer la concentration et donner un coup de pouce psychologique, vous aidant ainsi à performer avec plus de confiance et de résilience. Mon engagement envers votre bien-être physique et mental fait de Mon service de massage sportif plus qu’un simple soin ; il fait partie intégrante de votre parcours vers l’atteinte et le maintien de performances et d’une santé optimales.
Formule 1
Les massages Échauffement, intra compétition et décongestionnant sont pratiqués sur les lieux de compétition. Contactez moi pour un devis personnalisé.
+5 € pour aromathérapie ou CBD
Dans un rayon de 15 km autour de Monistrol Sur Loire. Au delà, un supplément sera appliqué.
Formule 2
Les massages Échauffement, intra compétition et décongestionnant sont pratiqués sur les lieux de compétition. Contactez moi pour un devis personnalisé.
+5 € pour aromathérapie ou CBD
Dans un rayon de 15 km autour de Monistrol Sur Loire. Au delà, un supplément sera appliqué.
Formule 3
Les massages Échauffement, intra compétition et décongestionnant sont pratiqués sur les lieux de compétition. Contactez moi pour un devis personnalisé.
+5 € pour aromathérapie ou CBD
Dans un rayon de 15 km autour de Monistrol Sur Loire. Au delà, un supplément sera appliqué.
Expériences Des Clients
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